NVC(Nonviolent Communication)
는 웰빙(Well-Being)을 확실히 증진시키도록 설계된, 누구나 배울 수 있는 프로세스입니다.
현재에 주의를 두면서 질적인 연결을 맺기 위한 의도로 참여하는 것은 모든 사람의 욕구를 평화적으로 충족하도록 이끄는 것입니다.
이를 위해 NVC는 구체적으로 관찰, 느낌, 욕구, 부탁이라는 네 가지 요소를 사용합니다.
(위 그림의 출처 : www.LifeResources.org/uk   A Key to NVC  Bridget Belgrave 2000, www.cnvc.org)

NVC의 의도는, 우리가 서로의 욕구를 이해하고 가치 있게 여기고 상호 욕구의 충족을 위한 방법을 함께 찾을 수 있도록 연결의 질을 개발하는 것이다. 우리는-화가 나 있거나 연결된 것같이 느끼지 않을 때조차-연결이란 이 순간 그것으로 살기 위해 우리가 선택하고 있는 가치라는 것을 기억함으로써, 가슴에서 가슴으로 연결하기 위한 이 의도를 유지한다. 반면에, 만일 우리가 오직 특정한 결과를 얻는데 몰두하고 있었다면, 그리고 사람과 사람, 가슴과 가슴을 연결하려는 의도를 가지고 있지 않다면, 우리의 말하기가 얼마나 엄격하게 NVC모델을 고수하는가는 중요하지 않고, 우리는 NVC의식을 표현하지 않고 있다.
(*출처 : NVC TOOLKIT FOR FACILITATORS • ©2009 Raj Gill, Lucy Leu, ludi Morin)

NVC는 우리에게 현재-순간순간으로부터 우리 자신이나 다른 사람의 느낌과 욕구에 집중하는 것-에 살도록 권유한다. 우리가 관찰을 하고 있든지, 생각을 하고 있든지, 평가 혹은 판단을 하고 있든지, 우리의 연습은 바로 지금 우리가 하고 있는 것이 무엇인지를 알아차리는 것이다. 우리가 과거나 미래의 사건에 대해 생각하고 있는 때조차도 현재-‘기억하기’ 혹은 ‘계획하기’의 정신활동 순간-에 관여하고 있다는 것을 안다. 우리는 과거나 미래를 이미지화하는 것에 관하여 생각하는 것은 현재-느낌과 욕구의 순간-를 만들어 낸다는 것을 안다.
(*출처 : NVC TOOLKIT FOR FACILITATORS • ©2009 Raj Gill, Lucy Leu, ludi Morin)